Lasten ja nuorten suunnistus Kuopiossa

Tervetuloa lasten ja nuorten suunnistustreeneihin vuoden nuorisourheiluseuraan!

Suunnistusharrastuksen voi aloittaa milloin vaan vuoden aikana. Helpointa se on kuitenkin keväällä suunnistuskoulujen alkaessa. Voit tulla tutustumaan 1-2 kertaa harjoituksiin maksutta ja sitoutumatta mihinkään. KuoSussa suunnistusta voi harrastaa tavoitteellisesti urheilijapolulla edeten tai rennommalla otteella luonnosta ja liikunnasta nautiskellen. Toimintamme on ympärivuotista ja sisältää 1-3 treeniä viikoittain valmentajan johdolla iästä, taitotasosta ja omaista tavoitteista riippuen. 

Lasten ja nuorten omat treenit ovat maanantai-iltaisin. Sulan maan aikana harjoitukset ovat maastossa ja talvisaikaan Rajalan koulun salissa. Treeniaikataulut ja treeneihin ilmoittautumiset tehdään Suomisportin kautta. Torstairastit kuuluvat lasten ja nuorten suunnistuskouluun ja jäsenmaksuun. Lisäksi tarjolla on juoksu- ja taitotreenejä tiistaisin sekä korttelisuunnistuksia talvistaikaan lauantaisin. Osallistumme yhdessä mm. Leimaus-leirille, Nuorten Jukolaan ja KLL:n suunnistuskisoihin.

Kuopion Suunnistajien lasten ja nuorten toiminnalle on myönnetty Tähtiseura-tunnus. Olympiakomitea ja Suunnistusliitto myöntävät tähtimerkin urheiluseuralle, jonka toiminta täyttää määritellyt laatutekijät. Kuopion Suunnistajat valittiin Vuoden nuorisourheiluseuraksi 2024 Pohjois-Savossa. Seuramme oli myös ehdolla finaalikolmikossa Vuoden urheiluseuraksi 2024 Suomen urheilugaalassa.

Pohjois-Savon liikunnan Juhlarahastosta voi hakea tukea lapsen suunnistusharrastukseen.

Lasten ja nuorten suunnistusharkat

Keväällä järjestämme suunnistuskouluja, joissa oppii suunnistuksen alkeet. Sen jälkeen suunnistaminen jatkuu omalle taitotasolle ja ikäryhmälle sopivassa ryhmässä, myös talvella.

Kuopion Suunnistajien nuoret harjoittelevat kesällä maanantaisin klo 18 alkaen. Harjoituspaikka vaihtelee viikoittain eri puolella Kuopiota. Lisäksi KuoSun nuoret pääsevät osallistumaan torstairasteille, jossa on tarjolla lapsille ja nuorille sopivia suunnistusratoja.

Talvisin treenaamme kerran viikossa saliharjoitusten merkeissä ja lisäksi talviaikana järjestetään korttelisuunnistuksia. Lisätreeniä kaipaaville on tarjolla ohjattuja juoksu- ja voimaharjoituksia. Tietoa niistä löytyy Suomisportista.

Kauden ohjelmaan kuuluvat myös erilaiset leirit ja kilpailumatkat, kuten valtakunnallinen nuorten suunnistusleiri Leimaus ja Nuorten Jukola.

Käytännön ohjeita

• Metsään voi lähteä yksin tai yhdessä aikuisen tai muiden suunnistajien kanssa.
• Valittavana on vähintään kolme eritasoista rataa.
• Pienimmillä (alle 8-10 vuotiaat suunnistustaidoista riippuen) ja aloittavilla suunnistajilla on hyvä olla oma aikuinen mukana harjoituksessa.
• Ilmoittaudu tullessasi ja lähtiessäsi. Tämä on tärkeää, jotta tiedämme kaikkien tulleen pois metsästä.
• Jos huomaat, että joku tarvitsee metsässä apua, pysähdy auttamaan tai hae aikuinen paikalle.
• Lataa Suomisport-sovellus ja seuraa harjoitukseen liittyvää viestintää siellä. 
• Ilmoittaudu sähköpostilistalle, jotta saat ajankohtaiset tiedotteet suunnistusharjoituksista (esimerkiksi harjoituspaikan vaihdos).