Kuntosuunnistus
Toteutamme suunnistuskouluja, -valmennusta ja -kilpailuja Kuopion seudulla. Liity jäseneksemme!
Torstairastit
Kauden aloittavat Vappurastit 1.5. Rajalan koululla, lähdöt 13.30 – 15.00
Torstairastien tarkat osoitteet ja tulokset löydät Rastilipusta.
Lähdöt kesällä klo 17:00 – 18:30 (metsästä poistuttava 20.00 mennessä) ja syyskuusta alkaen 16:30 – 18:00 (metsästä poistuttava 19.30 mennessä). Katso yörastien aikataulut Rastilipusta. Karttojen myynti paikan päällä.
Hinnat kaudella 2023:
Kertamaksut:
- 8€ krt, jäsenille 4€ krt, opiskelijat 5€ krt
- Maksutta alle 18-vuotiaat sekä alle 21-vuotiaat seuran jäsenet ja edustusurheilijat
- 10krt kortti 65€, jäsenille 35€
- 5krt kortti 35€, jäsenille 18€
Maksutavat: käteinen, useimmat liikunta/kulttuurisetelit, MobilePay (numeroon 69796). Etukäteen voi ilmoittautua sekä tehdä maksusuorituksen www.rastilippu.fi palveluun.
Kuopion kaupunginkirjastosta voi lainata kahta kausikorttia Kuopion Suunnistajien Torstairasteille. Laina-aika on viikko ja kausikorttia voi lainata kerran suunnistuskauden aikana. Kausikortilla pääsee osallistumaan torstairasteille maksutta ja tarvittaessa saa myös emitin lainaan.
Voit tarkistaa kausikorttien saatavuudet verkkokirjastosta.
Menneet kuntorastit
Omatoimirastit
Kesällä 2023 järjestetään omatoimirastit 4 kertaa kuukausittain vaihtuvissa paikoissa kesä-syyskuussa. Omatoimirastikartan voi ostaa Kuopion Intersportista (käteinen tai mobilepay) tai torstairastien yhteydessä. Kartan hinta on kaikille 8 €/kpl.
Paikat ja ajankohdat:
Tarjolla Rata A 5-6 km, Rata B 3-4 km. Tarkan pysäköinti- ja lähtöpaikan löydät kartalta.
Kuopion Suunnistajien kiintorastit
Tällä hetkellä kiintorastistoja on Vaivasella (Jynkkä) ja Jynkänvuorella. Kiintorastikarttoja voit ostaa osoitteesta Suokatu 42 (Valtuustotalo) asiakaspalvelu.
Kiintorastimerkissä on valkealla pohjalla rastilippukolmio ja teksti kiintorasti sekä tussilla rastin numero. Rastimerkki on puussa narulla kiinni ja ne tarkastetaan joka vuosi. Kiintorastikartalla voit harjoitella suunnistustua omalla aikataulullasi. Kiintorastikartta on myös erinomainen marjastus- ja sienestyskartta.
Kiintorastimerkkejä myös revitään ilkivaltaisesti maahan. Jos huomaat jonkin kiintorastimerkin kadonneen, ilmoita siitä meille kuntosuunnistus@kuopionsuunnistajat.fi . Metsissä tapaa myös toisen näköisiä kiintorasteja, rautalankapeltivirityksiä ja vastaavia. Näistä merkeistä Kuopion Suunnistajat ei ole vastuussa.
UsynligO – Lataa ja liiku
Kuopioon ja sen lähialueille on suunniteltu helppoja suunnistustehtäviä, jotka ovat vapaasti kaikkien käytettävissä. Suunnistustehtävää varten tarvitset vain älykännykän.
Karttojen jakaminen on toteutettu UsynligO -sovelluksella, josta voit ladata itsellesi suunnistuskartan. Linkin takaa löydät ohjeet sovelluksen asentamiseen ja käyttöön. Sovellus löytyy sekä iPhone että Android -puhelimille. Sovelluksen ladattuasi se näyttää sinulle automaattisesti lähellä olevat radat ja voit katsoa karttaa puhelimelta tai tulostaa sen paperille.
Ratojen määrä vaihtelee maaston mukaan. Radat sopivat erinomaisesti aloittelijoille. Kokeneille suunnistajille vaikeimmat radat toimivat hyvänä vaihteluna tuttuihin treenimaastoihin. Karttoihin on merkitty suunnistusradat ja rastimääritteet, joissa rastit sijaitsevat, mutta maastosta rastiliput siis puuttuvat. Kännykkä kertoo värinällä ja äänimerkillä, kun olet löytänyt oikeaan rastipisteeseen. Älä hermostu, jos ei heti tärppää. Parhaimmillaan kännykän gps toimii kuin sen pitäisi, katvealueilla kepsi saattaa hakea hieman kauemmin. Suositeltavaa on käyttää puhelimessa bluetooth- tai langallisia kuulokkeita, jotta äänimerkin kuulee paremmin.
Vapaaehtoisen kannatusmaksun voit suorittaa MobilePayn kautta numeroon 69796 Kuopion Suunnistajat ry:lle. Valitse summa ulkoilun jälkeisen hyvänolontunteen perusteella.
| Linkki Karttapaikkaan | Millainen maasto? | Ratoja/pituus |
| Koimäki | Metsämaastoa, jossa polkuja ja metsäauto- teitä turvana. |
A-B / 6,6 – 5,5 km |
| Lippumäki | Metsäsuunnistusta, jossa paljon rasteja. |
A-B / 2,8 – 0.8 km |
| Nilsiä | Kyläkierros. Helppoja rastipisteitä. |
A-C / 6,5 – 2,5 km |
| Peikkometsä | Saaristokaupungin metsäisiä alueita kierteleviä ratoja. Runsas tie- ja polkuverkosto. |
A-C / 5,0 – 1,0 km |
| Petosenmäki | Runsaasti rasteja. Rikkonainen maasto- pohja. |
A-C / 3,9 – 1,6 km |
| Pohjantien koulu | Opetuskartta Kalevalan koululla. Sopii koulu-suunnistukseen ja suunnistuksen opette- luun. |
A-D / 1,9 – 0,7 km |
| Vaaru | Riistaveden kylän tun- tuman harjualueella kierteleviä suunnistus- tehtäviä. |
A-C / 6,9 – 2.0 km |
| Valkeisenlampi | Helppoa suunnistusta perheen pienimmille. | A-C / 2,9 – 1,5 km |
| Velhometsä | Suunnistustehtäviä perheen pienimmille. |
A-D / 1,2 – 0,6 km |
Tärkeitä ohjeita
Muista pitää riittävä turvaetäisyys muihin ulkoilijoihin ja noudattaa liikennesääntöjä. Muista myös, ettei pihojen läpi saa oikaista. Ulkoillaan hyviä tapoja ja viranomaisten ohjeita noudattaen. Järjestäjä tarjoaa mahdollisuuden omatoimiliikuntaan luonnosta nauttien, mutta ei korvaa kadonneita tavaroita.
Lisätietoa:
- Suomen Suunnistusliitto – Suunnistuksen alkeet
- https://www.facebook.com/UsynligO/ (todennäköisesti uusin tieto muutoksista ja päivityksistä applikaatiossa ja palvelussa)
UsynligO -sovelluksen Kuopion Suunnistajien kartat ovat Kuopion Suunnistajat ry omaisuutta. Niitä saa ladata henkilökohtaiseen käyttöön, mutta ei saa jakaa eteenpäin muille tahoille. Olemalla vastuullinen, voimme jatkossakin tehdä erinomaisia suunnistuskarttoja harrastajille.
Kaikki Kuopion Suunnistajien harjoitukset löytyvät Suomisportista. Lataa sovellus ja liiku!
