Kuntosuunnistus

Toteutamme suunnistuskouluja, -valmennusta ja -kilpailuja Kuopion seudulla. Liity jäseneksemme!

KUNTOSUUNNISTUSMAHDOLLISUUS viikonloppuna KuoSun kansallisten suunnistuskilpailujen yhteydessä.

Näyte Puijon vanhasta kartasta KUNTOSUUNNISTUSMAHDOLLISUUS viikonloppuna KuoSun kansallisten suunnistuskilpailujen yhteydessä. Aika: LAUANTAI 28.5.2022 klo 11-13 Paikka: Puijonsarven koulu, Lakeissuontie 1, Kuopio. Vain 2,5 km torilta! Tule testaamaan suunnistuksen...

Vappurastit sunnuntaina 1.5.2022 klo 12

Kuopion kuntosuunnistustapahtuma torstairastit avaa kautensa sprinttisuunnistuksen merkeissä vappupäivänä 1.5. klo 12. Sprinttisuunnistuksessa suunnistus tapahtuu kaupunkiympäristössä. Eksymisen vaaraa ei ole ja samalla pääsee tutustumaan uusiin kaupunkiympäristöihin....

Aikuisten suunnistuskoulu 2022

Tervetuloa aikuisten suunnistuskouluun 2022!  HUOM! Suunnituskouluryhmä on täynnä, mutta harkitsemme toisen ryhmän perustamista. Ota siis edelleen yhteyttä meihin, mikäli haluat tulla suunnistuskouluun. Otamme uusia mukaan myös mahdollisille peruutuspaikoille.  Parin...

Torstairastit

To 4.8.2022 Rytky
Radat A, B, C | Aarne Keurulainen, Tuomo Lyhty| myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat |

To 11.8.2022 Puijo
Radat A, B, C | Ari Kauhanen, Markku Kotamäki | myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat |

To 18.8.2022 Vanuvuori
Radat A, B, C | Sakari Hyvönen, Juuso Lehtivarjo, Markku Kellomäki | ratamestarien lausunto | myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat |

To 25.8.2022 Ylämäki
Radat A, B, C | Ossi Lakkala, Seppo Karjalainen, Viljo Kajava | myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat |

To 1.9.2022 Jänneniemi
Radat A, B, C | Olli Himanen, Mikko Karjalainen| myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat |

To 8.9.2022 Pelonniemi, Atrain
Radat A, B, C | Heinonen Kari, Puhakka Niilo ja Raija | myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat |

To 15.9.2022 Rautaniemi
Radat A, B, C | ratamestarit | myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat | Reittihärveli

To 22.9.2022 Saarijärvi
Radat A, B, C | ratamestarit | myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat | Reittihärveli

To 29.9.2022 Puijo YÖ
Radat A, B, C | Aarne Keurulainen | myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat | Reittihärveli

To 6.10.2022 Jynkänvuori YÖ
Radat A, B, C | RM: Tuomo Lyhty | omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat | Reittihärveli

To 13.10.2022 Vaivanen YÖ
Radat A, B, C | RM: Mikko Karjalainen, Olli Himanen, Krista Laine | omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat | Reittihärveli

Su 23.10.2022 KuoSun mestaruuskilpailu
Radat | ratamestarit | omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat | Reittihärveli

Su 1.5.2022 12:00-13:30
Itkonniemi 1:4000 Sprintti | RM: Tiina T., Jorma J. | liput radoilla vain su 1.5. | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat | Suunnistajan kauppa paikalla

To 5.5.2022 17:00-18:30
Rautaniemi | Radat A, B ja C | myös omatoimirastit | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

To 12.5.2022 17:00-18:30
Jynkänvuori | Radat A, B, C | myös omatoimirastit | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat | Suunnistajan kauppa paikalla

To 19.5.2022 17:00-18:30
Sorsasalo | RM: Heinonen Kari, Puhakka Niilo ja Raija  | myös omatoimirastit | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

To 26.5.2022 17:00-18:30
Hussonmäki | RM: Heinonen Kari, Puhakka Niilo ja Raija  | myös omatoimirastit | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

La 28.5.2022 11:00-13:00
Puijonsarvi | Kuopio Games -kuntosuunnistus  | vain kisapäivänä lauantaina! | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

To 2.6.2022 Puijo 17:00-18:30
Radat A, AL, B, C | RM: Ossi Lakkala, Seppo Karjalainen, Viljo Kajava  | myös omatoimirastit | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

To 9.6.2022 Pirtti 17:00-18:30
Radat A, B, C | RM: Asta Sajaniemi, Kirsi Koskelo, Tiina Sundvall | myös omatoimirastit | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset |

To 16.6.2022 Jynkän koulu 17:00-18:30
Radat A, B, C | ratamestarit | myös omatoimirastit | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

To 23.6.2022 Puijo 17:00-18:30
Radat A, B, C | RM: Merja ja Petri Airaksinen, Kalle Huttunen | myös omatoimirastit | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

To 30.6.2022 Rautaniemi 17:00-18:30
Radat A, B, C | ratamestarit | myös omatoimirastit | Opastus | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

To 7.7.2022 Petosenmäki
Radat A, B, C | RM: Markku Kotamäki | myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

To 14.7.2022 
Ei kuntosuunnistusta

To 21.7.2022 Pirtti
Radat A, B, C | RM: Tuomo Lyhty, Kari Seppänen | myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

To 28.7.2022 Jynkänvuori
Radat A, B, C | ratamestarit | myös omatoimirastit | Opaste | Rastilippu | Online-tulokset | Tulokset | Väliajat |

Torstairastit ja tulokset löydät myös Rastilipusta.

Torstairastit järjestetään ajanotolla, kun koronatilanne sallii torstairastien normaalit käytänteet. Tulokset julkaistaan tällä sivustolla sekä online-tulosseuranta Rastilipussa. Lähdöt klo 17:00 – 18:30 ja syyskuusta alkaen 16:30 – 18:00, ellei toisin mainita. Karttojen myynti paikan päällä. Muistathan noudattaa pandemian vuoksi turvaohjeita! Omatoimisuunnistus on mahdollista ilman ajanottoa myös torstairastien jälkeen perjantai – keskiviikko, (tarkista mahdollisuus rastikalenterista) jolloin rastiliput ja -koodit ovat metsässä, mutta leimasimet on kerätty pois. Torstairastien jälkeen kartat tulevat ladattavaksi ja itse tulostettavaksi Rastilipussa ilmoittautuneille, ellei toisin mainita.

Hinnat kaudella 2022:

Kertamaksut:

  • 8€ krt, jäsenille 4€ krt, opiskelijat 5€ krt, lapset alle 12v. 4 € (Kuopion Suunnistajien nuoret maksutta)
  • Sarjakortit:
  • 10krt kortti 65€, jäsenille 35€
  • 5krt kortti 35€, jäsenille 18€

Maksutavat: käteinen, useimmat liikunta/kulttuurisetelit, MobilePay. Etukäteen voi ilmoittautua sekä tehdä maksusuorituksen www.rastilippu.fi palveluun.

Menneet kuntorastit

Omatoimirastit

Torstairastiradat jäävät yleensä omatoimikäyttöön Torstairastien jälkeisenä perjantaina ja rastiliput maastossa seuraavaan keskiviikkoon klo 20:00 saakka. Tarkista tiedot kuntorastikalenterista. Kartan voi hankkia torstairastien yhteydessä paikan päällä, Kuopion Intersportista tai tulostamalla Rastilippu-palvelusta.

Kuopion Suunnistajien kiintorastit

Tällä hetkellä kiintorastistoja on Rauhalahdessa ja Jynkänvuorella. Kiintorastikarttoja voit ostaa osoitteesta Suokatu 42 (Valtuustotalo) asiakaspalvelu.

Kiintorastimerkissä on valkealla pohjalla rastilippukolmio ja teksti kiintorasti sekä tussilla rastin numero. Rastimerkki on puussa narulla kiinni ja ne tarkastetaan joka vuosi. Kiintorastikartalla voit harjoitella suunnistustua omalla aikataulullasi. Kiintorastikartta on myös erinomainen marjastus- ja sienestyskartta. Eräskin erinomainen suppilovahveropaikka on aivan kiintorastin nro ….. pohjoispuolella.

Kiintorastimerkkejä myös revitään ilkivaltaisesti maahan. Jos huomaat jonkin kiintorastimerkin kadonneen, ilmoita siitä meille info@kuopionsuunnistajat.fi . Metsissä tapaa myös toisen näköisiä kiintorasteja, rautalankapeltivirityksiä ja vastaavia. Näistä merkeistä Kuopion Suunnistajat ei ole vastuussa.

UsynligO – Lataa ja liiku

Kuopioon ja sen lähialueille on suunniteltu helppoja suunnistustehtäviä, jotka ovat vapaasti kaikkien käytettävissä. Suunnistustehtävää varten tarvitset vain älykännykän.

Karttojen jakaminen on toteutettu UsynligO -sovelluksella, josta voit ladata itsellesi suunnistuskartan. Linkin takaa löydät ohjeet sovelluksen asentamiseen ja käyttöön. Sovellus löytyy sekä iPhone että Android -puhelimille. Sovelluksen ladattuasi se näyttää sinulle automaattisesti lähellä olevat radat ja voit katsoa karttaa puhelimelta tai tulostaa sen paperille. 

Ratojen määrä vaihtelee maaston mukaan. Radat sopivat erinomaisesti aloittelijoille. Kokeneille suunnistajille vaikeimmat radat toimivat hyvänä vaihteluna tuttuihin treenimaastoihin. Karttoihin on merkitty suunnistusradat ja rastimääritteet, joissa rastit sijaitsevat, mutta maastosta rastiliput siis puuttuvat. Kännykkä kertoo värinällä ja äänimerkillä, kun olet löytänyt oikeaan rastipisteeseen. Älä hermostu, jos ei heti tärppää. Parhaimmillaan kännykän gps toimii kuin sen pitäisi, katvealueilla kepsi saattaa hakea hieman kauemmin. Suositeltavaa on käyttää puhelimessa bluetooth- tai langallisia kuulokkeita, jotta äänimerkin kuulee paremmin.

Vapaaehtoisen kannatusmaksun voit suorittaa Kuopion Suunnistajat ry:n tilille  FI53 5609 1820 0200 08. Valitse summa ulkoilun jälkeisen hyvänolontunteen perusteella ja laita viitteeksi UsynligO/KuoSu.

Liputtomia suunnistustehtäviä on vapaasti kokeiltavissa/tulossa seuraaviin maastoihin:

Linkki Karttapaikkaan Millainen maasto? Ratoja/pituus
Koimäki Metsämaastoa, jossa
polkuja ja metsäauto-
teitä turvana.
A-B / 6,6 – 5,5 km
Lippumäki Metsäsuunnistusta,
jossa paljon rasteja.
A-B / 2,8 –  0.8 km
Nilsiä Kyläkierros. Helppoja
rastipisteitä.
A-C / 6,5 – 2,5 km
Peikkometsä Saaristokaupungin
metsäisiä alueita
kierteleviä ratoja.
Runsas tie- ja polkuverkosto.
A-C / 5,0 – 1,0 km
Petosenmäki Runsaasti rasteja.
Rikkonainen maasto-
pohja.
A-C / 3,9 – 1,6 km
Pohjantien koulu Opetuskartta Kalevalan koululla. Sopii koulu-suunnistukseen ja
suunnistuksen opette-
luun.
A-D / 1,9 – 0,7 km
Vaaru Riistaveden kylän tun-
tuman harjualueella
kierteleviä suunnistus-
tehtäviä. 
A-C / 6,9 – 2.0 km
Valkeisenlampi Helppoa suunnistusta perheen pienimmille. A-C / 2,9 – 1,5 km
Vehmersalmi Kylän tuntumassa
maasto- ja taajama-
suunnistusta.
A / 3,3 km
Velhometsä Suunnistustehtäviä
perheen pienimmille. 
A-D / 1,2 – 0,6 km

 

Tärkeitä ohjeita

Muista pitää riittävä turvaetäisyys muihin ulkoilijoihin ja noudattaa liikennesääntöjä. Muista myös, ettei pihojen läpi saa oikaista. Ulkoillaan hyviä tapoja ja viranomaisten ohjeita noudattaen. Järjestäjä tarjoaa mahdollisuuden omatoimiliikuntaan luonnosta nauttien, mutta ei korvaa kadonneita tavaroita. 

Lisätietoa:

UsynligO -sovelluksen Kuopion Suunnistajien kartat ovat Kuopion Suunnistajat ry omaisuutta. Niitä saa ladata henkilökohtaiseen käyttöön, mutta ei saa jakaa eteenpäin muille tahoille. Olemalla vastuullinen, voimme jatkossakin tehdä erinomaisia suunnistuskarttoja harrastajille.

Kaikki Kuopion Suunnistajien harjoitukset löytyvät Nimenhuudosta. Liity mukaan ja liiku!