Kuntosuunnistus

Toteutamme suunnistuskouluja, -valmennusta ja -kilpailuja Kuopion seudulla. Liity jäseneksemme!

Sinustako ratamestari?

Kiinnostaako sinua tietää enemmän ratamestaroinnista? Mitä ratamestari ajattelee ratoja suunnitellessaan? Miksi tiettyä maastonosaa ei käytetty torstairasteilla tai kilpailuissa? Suomen Suunnistusliitto (SSL) järjestää vusittain laadukkaita koulutuksia...

Lue lisää

Juhlavuoden 75 suunnistusta -haaste

KuoSun juhlavuoden 75 suunnistusta -haasteKuopion Suunnistajat viettää 75-juhlavuottaan 2023. Sen tiimoilta haastammekin kaikki jäsenemme toteuttamaan juhlavuoden aikana vähintään 75 suunnistussuoritusta! Kaikki 75 suunnistustaan seuralle raportoineet pääsevät...

Lue lisää

Ratamestari- ja karttakoulutusta

sinulla Koulutukseen 14.3.2-luokan uusintaan voi osallistua, vaikkei olisi 2-luokkaa aikaisemmin tehtynäRatamestari- ja karttakoulutuksia ilmaiseksi Haluatko ratamestariksi tai kaipaako ratamestarikorttisi päivitystä? Kiinnostaako sinua huippu- tai kuntosuunnistajan...

Lue lisää

Torstairastit

Su 16.10.2022 KuoSun mestaruuskilpailu + pyöräsuunnistus

Kisakeskus Aurinkorinteen koulun pihalla. Tapahtuma avoin kaikille kuntorastien hinnoilla ja maksutavoilla. Seuranmestaruuskisoihin osallistuville seuran jäsenille maksuton. Pyöräsuunnistus Peikkometsän kartalla, jalkasuunnistus Jynkänvuoren kartalla. Tarjolla on myös RR- ja TR-radat.
Pyöräsuunnistuslähdöt klo 9:30-10:30, jalkasuunnistuslähdöt klo 10:30-11:30. Maaliin klo 13 mennessä. Ei omatoimirasteja. Tervetuloa pienet ja varttuneet suunnistajat ja kaikki siltä väliltä!

To 14.7.2022
Ei kuntosuunnistusta

Torstairastit ja tulokset löydät myös Rastilipusta.

Torstairastit järjestetään ajanotolla, kun koronatilanne sallii torstairastien normaalit käytänteet. Tulokset julkaistaan tällä sivustolla sekä online-tulosseuranta Rastilipussa. Lähdöt klo 17:00 – 18:30 ja syyskuusta alkaen 16:30 – 18:00, ellei toisin mainita. Karttojen myynti paikan päällä. Muistathan noudattaa pandemian vuoksi turvaohjeita! Omatoimisuunnistus on mahdollista ilman ajanottoa myös torstairastien jälkeen perjantai – keskiviikko, (tarkista mahdollisuus rastikalenterista) jolloin rastiliput ja -koodit ovat metsässä, mutta leimasimet on kerätty pois. Torstairastien jälkeen kartat tulevat ladattavaksi ja itse tulostettavaksi Rastilipussa ilmoittautuneille, ellei toisin mainita.

Hinnat kaudella 2022:

Kertamaksut:

8€ krt, jäsenille 4€ krt, opiskelijat 5€ krt, lapset alle 12v. 4 € (Kuopion Suunnistajien nuoret maksutta)
Sarjakortit:
10krt kortti 65€, jäsenille 35€
5krt kortti 35€, jäsenille 18€

Maksutavat: käteinen, useimmat liikunta/kulttuurisetelit, MobilePay. Etukäteen voi ilmoittautua sekä tehdä maksusuorituksen www.rastilippu.fi palveluun.

Menneet kuntorastit

Torstairastit 2021

Torstairastit 2020

Omatoimirastit

Torstairastiradat jäävät yleensä omatoimikäyttöön Torstairastien jälkeisenä perjantaina ja rastiliput maastossa seuraavaan keskiviikkoon klo 20:00 saakka. Tarkista tiedot kuntorastikalenterista. Kartan voi hankkia torstairastien yhteydessä paikan päällä, Kuopion Intersportista tai tulostamalla Rastilippu-palvelusta.

Kuopion Suunnistajien kiintorastit

Tällä hetkellä kiintorastistoja on Rauhalahdessa ja Jynkänvuorella. Kiintorastikarttoja voit ostaa osoitteesta Suokatu 42 (Valtuustotalo) asiakaspalvelu.

Kiintorastimerkissä on valkealla pohjalla rastilippukolmio ja teksti kiintorasti sekä tussilla rastin numero. Rastimerkki on puussa narulla kiinni ja ne tarkastetaan joka vuosi. Kiintorastikartalla voit harjoitella suunnistustua omalla aikataulullasi. Kiintorastikartta on myös erinomainen marjastus- ja sienestyskartta. Eräskin erinomainen suppilovahveropaikka on aivan kiintorastin nro ….. pohjoispuolella.

Kiintorastimerkkejä myös revitään ilkivaltaisesti maahan. Jos huomaat jonkin kiintorastimerkin kadonneen, ilmoita siitä meille info@kuopionsuunnistajat.fi . Metsissä tapaa myös toisen näköisiä kiintorasteja, rautalankapeltivirityksiä ja vastaavia. Näistä merkeistä Kuopion Suunnistajat ei ole vastuussa.

UsynligO – Lataa ja liiku

Kuopioon ja sen lähialueille on suunniteltu helppoja suunnistustehtäviä, jotka ovat vapaasti kaikkien käytettävissä. Suunnistustehtävää varten tarvitset vain älykännykän.

Karttojen jakaminen on toteutettu UsynligO -sovelluksella, josta voit ladata itsellesi suunnistuskartan. Linkin takaa löydät ohjeet sovelluksen asentamiseen ja käyttöön. Sovellus löytyy sekä iPhone että Android -puhelimille. Sovelluksen ladattuasi se näyttää sinulle automaattisesti lähellä olevat radat ja voit katsoa karttaa puhelimelta tai tulostaa sen paperille.

Ratojen määrä vaihtelee maaston mukaan. Radat sopivat erinomaisesti aloittelijoille. Kokeneille suunnistajille vaikeimmat radat toimivat hyvänä vaihteluna tuttuihin treenimaastoihin. Karttoihin on merkitty suunnistusradat ja rastimääritteet, joissa rastit sijaitsevat, mutta maastosta rastiliput siis puuttuvat. Kännykkä kertoo värinällä ja äänimerkillä, kun olet löytänyt oikeaan rastipisteeseen. Älä hermostu, jos ei heti tärppää. Parhaimmillaan kännykän gps toimii kuin sen pitäisi, katvealueilla kepsi saattaa hakea hieman kauemmin. Suositeltavaa on käyttää puhelimessa bluetooth- tai langallisia kuulokkeita, jotta äänimerkin kuulee paremmin.

Vapaaehtoisen kannatusmaksun voit suorittaa Kuopion Suunnistajat ry:n tilille FI53 5609 1820 0200 08. Valitse summa ulkoilun jälkeisen hyvänolontunteen perusteella ja laita viitteeksi UsynligO/KuoSu.

Liputtomia suunnistustehtäviä on vapaasti kokeiltavissa/tulossa seuraaviin maastoihin:

Linkki Karttapaikkaan	Millainen maasto?	Ratoja/pituus
Koimäki	Metsämaastoa, jossa polkuja ja metsäauto- teitä turvana.	A-B / 6,6 – 5,5 km
Lippumäki	Metsäsuunnistusta, jossa paljon rasteja.	A-B / 2,8 – 0.8 km
Nilsiä	Kyläkierros. Helppoja rastipisteitä.	A-C / 6,5 – 2,5 km
Peikkometsä	Saaristokaupungin metsäisiä alueita kierteleviä ratoja. Runsas tie- ja polkuverkosto.	A-C / 5,0 – 1,0 km
Petosenmäki	Runsaasti rasteja. Rikkonainen maasto- pohja.	A-C / 3,9 – 1,6 km
Pohjantien koulu	Opetuskartta Kalevalan koululla. Sopii koulu-suunnistukseen ja suunnistuksen opette- luun.	A-D / 1,9 – 0,7 km
Vaaru	Riistaveden kylän tun- tuman harjualueella kierteleviä suunnistus- tehtäviä.	A-C / 6,9 – 2.0 km
Valkeisenlampi	Helppoa suunnistusta perheen pienimmille.	A-C / 2,9 – 1,5 km
~~Vehmersalmi~~	Kylän tuntumassa maasto- ja taajama- suunnistusta.	A / 3,3 km
Velhometsä	Suunnistustehtäviä perheen pienimmille.	A-D / 1,2 – 0,6 km

Tärkeitä ohjeita

Muista pitää riittävä turvaetäisyys muihin ulkoilijoihin ja noudattaa liikennesääntöjä. Muista myös, ettei pihojen läpi saa oikaista. Ulkoillaan hyviä tapoja ja viranomaisten ohjeita noudattaen. Järjestäjä tarjoaa mahdollisuuden omatoimiliikuntaan luonnosta nauttien, mutta ei korvaa kadonneita tavaroita.

Lisätietoa:

Suomen Suunnistusliitto – Suunnistuksen alkeet
https://www.facebook.com/UsynligO/ (todennäköisesti uusin tieto muutoksista ja päivityksistä applikaatiossa ja palvelussa)

UsynligO -sovelluksen Kuopion Suunnistajien kartat ovat Kuopion Suunnistajat ry omaisuutta. Niitä saa ladata henkilökohtaiseen käyttöön, mutta ei saa jakaa eteenpäin muille tahoille. Olemalla vastuullinen, voimme jatkossakin tehdä erinomaisia suunnistuskarttoja harrastajille.

Kaikki Kuopion Suunnistajien harjoitukset löytyvät Nimenhuudosta. Liity mukaan ja liiku!