Kuntosuunnistus

Toteutamme suunnistuskouluja, -valmennusta ja -kilpailuja Kuopion seudulla. Liity jäseneksemme!

Torstairastit

Torstairastit ja tulokset löydät myös Rastilipusta. Seuraa sivuja.

Koronatilanteesta johtuen rastit toteutetaan 22.7.2020 asti omatoimirasteina. Rastiliput ovat metsässä to-ke välisen ajan. Ajanottoa ei järjestetä. Kartan saa itselle tulostettavaksi Rastilippu-palvelun kautta. Paperisten karttojen tilaukset on tehtävä tiistai-iltaan klo 20 mennessä Nimenhuudossa, nouto KuoSupasta Rovastinkadulta. Tarkemmat ohjeet sekä Rastilipussa ja Nimenhuudossa.

Torstairastit järjestetään 23.7.2020 alkaen normaalisti ajanotolla, tulokset julkaistaan tällä sivustolla sekä on-line-tulosseuranta Rastilipussa. Lähdöt klo 17:00 – 18:30 ja syyskuusta alkaen 16:30 – 18:00 ellei toisin mainita. Karttojen myynti paikan päällä. Muistathan noudattaa pandemian vuoksi turvaohjeita! Omatoimisuunnistus on mahdollista ilman ajanottoa myös torstairastien jälkeisenä viikkona, jolloin rastiliput ja -koodit ovat metsässä, mutta leimasimet on kerätty pois. Torstairastien jälkeen kartat tulevat ladattavaksi ja itse tulostettavaksi Rastilipussa ilmoittautuneille.

 

To 2.7.2020 – ke 8.7.2020
Petosenmäki 1:5000 | RM: Raimo Kariniemi, Jorma Joutsensaari|
Omatoimirastit|
Opaste | Rastilippu | Reittihärveli 

To 9.7.2020 – ke 15.7.2020
Kolmisoppi |RM: Tuomo Lyhty, Kari Seppänen, Tiina Sundvall|
Omatoimirastit|
Opaste | Rastilippu | Reittihärveli

Su 19.7.2020 - su 26.7.2020
Jynkänvuori, uusi kartta!|RM: Hannu Airila, Päivi Leppävuori, Jere Pajunen|
Omatoimirastit Jynkänvuori Challenge -kisan radoilla. Vertaa itseäsi parhaisiin!|
Opaste | Rastilippu | Reittihärveli

To 23.7.2020 17:00 – 18:30
Ylämäki 1:10 000|RM: Jukka Auvinen, Sinikka Kukkola, Juha Minkkinen|
Torstairastit, jonka jälkeen rastiliput metsässä 29.7. asti|
Opaste | Rastilippu |Online (tulokset) |

To 30.7.2020 17:00 – 18:30
Pirtin koulu|RM: Ville Pasanen, Jaana Tolppanen, Aleksi Sopo|
Torstairastit, jonka jälkeen rastiliput metsässä 5.8. asti|
Opaste | Rastilippu|Online | Tulokset | Väliajat |

To 6.8.2020 17:00 – 18:30
Jynkänvuori| Kellomäki, Ronkainen, Kari Seppänen, Tuomo Lyhty |
Torstairastit, jonka jälkeen rastiliput metsässä 12.8. asti |
Opaste | RastilippuOnline | Tulokset | Väliajat |

To 13.8.2020 17:00 – 18:30
Pieni Neulamäki, Citymarket | Krista Laine, Olli Himanen, Mikko Karjalainen |
Torstairastit, jonka jälkeen rastiliput metsässä 19.8. asti|
Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat |

To 20.8.2020 17:00 – 18:30
Rautaniemi| Hannu Airila, Jere Pajunen |
Torstairastit, jonka jälkeen rastiliput metsässä 26.8. asti |
Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat |

Su 27.8.2020 17:00 – 18:30
Hussonmäki| Raija ja Niilo Puhakka, Kari Heinonen |
Torstairastit, jonka jälkeen rastiliput metsässä 2.9. asti|
Opaste | Rastilippu | Online | Tulokset | Väliajat |

To 3.9.2020 16:30 – 18:00
Jynkän koulu|RM: Tiina Sundvall, Asta Sajaniemi, Kirsi Koskelo|
Torstairastit, jonka jälkeen rastiliput metsässä 9.9. asti|
Opaste | Rastilippu|Online | Tulokset | Väliajat |

To 10.9.2020 16:30 – 18:00 
Neulamäki vesitorni, länsi|RM: Anette Hall, Antti Korvenatausta|
Torstairastit, joiden jälkeen rastiliput metsässä 16.9. asti|
Opaste | Rastilippu|Online | Tulokset | Väliajat |

To 17.9.2020 16:30 – 18:00
Lehtoniemi | RM: Ville Pasanen, Jaana Tolppanen, Päivi Pasanen|
Torstairastit, joiden jälkeen rastiliput metsässä 23.9. asti|
Opaste | Rastilippu|Online | Tulokset | Väliajat |

To 24.9.2020 16:30 – 18:00
Pirtin koulu|RM: Jukka Lavi, Mikko Lavi, Arja Korhonen|
Torstairastit, joiden jälkeen rastiliput metsässä 30.9. asti|
Opaste | Rastilippu|Online | Tulokset | Väliajat |

 

 

To 1.10.2020 19:30 – 21:00
Vaivanen|RM: Juuso Lehtivarjo, Jussi Rytkönen|
Yösuunnistus|
Opaste | Rastilippu|Online | Tulokset | Väliajat | 

Su 4.10.2020
Jänneniemi|RM: Torsu Team, Olli Himanen|
Seuranmestaruuskisat ikäsarjoin ja tavalliset kuntorastit. KuoSun jäsenet ilman karttamaksua.|
Opaste | Rastilippu|Online | Tulokset | Väliajat |

To 8.10.2020 19:00 – 20:00
Neulamäki, Vuorilampi|RM: Aarne Keurulainen, Markku Kotamäki|
Yösuunnistus, Yö-Seuranmestaruuskisat ikäsarjoin. KuoSun jäsenet ilman karttamaksua.|
Opaste | Rastilippu|Online | Tulokset | Väliajat | 

To 15.10.2020 19:00 – 20:00
Pirtin koulu|RM: Tuomo Lyhty|
Yösuunnistus|
Opaste | Rastilippu|Online | Tulokset | Väliajat | 

 

Omatoimirastit

Vuonna 2020 torstairastit toteutetaan omatoimirasteina heinäkuun loppupuolelle saakka. Omatoimirasteilla ei ole ajanottoa, mutta rastipisteet on merkitty maastoon rastilipulla ja kuhunkin maastoon on suunniteltu 3-4 haastavuudessaan eritasoista rataa. Radat aukeavat torstaisin ja ovat käytössä seuraavaan keskiviikkoon saakka. Radoille pääset joko 1) tilaamalla kartan etukäteen tai 2) tulostamalla sen itse. Tässä ohjeet molempiin:

Torstairastit löydät Nimenhuudon Kuopion Suuunnistajien treeneistä, josta löytyy myös tarkempi kuvaus paikasta, ratavaihtoehdoista ja muusta. Rastit voit suorittaa yksin tai pareittain. Rastiliput ovat maastossa torstai – keskiviikko välisen ajan. Näillä rasteilla ei ole ajanottoa ja osallistujat ovat itse vastuussa suorituksestaan.

Kartan saat kätevimmin rastilippu.fipalvelun kautta, josta saat tulostettua kartan itse 6 euron maksun suoritettuasi. Kuopion Suunnistajien jäsenet voivat hankkia karttansa sieltä maksutta ja maksaa kauden päättyessä tai kuukausittain karttamaksut suoraan seuran tilille. Mikäli haluat tilata itsellesi painetun kartan noudettavaksi KuoSupasta ei Kuopion Suunnistajien toimistolta Rovastinkadulta, tee tilaus Nimenhuudon kautta tiistai-iltaan klo 20 mennessä.

Muista, että kartta on Kuopion Suunnistajat ry omaisuutta. Sitä ei saa jakaa eteenpäin muille tahoille. Olemalla vastuullinen, voimme jatkossakin tehdä erinomaisia suunnistuskarttoja harrastajille.

KuoSun jäsenille torstairastit maksavat 3 euroa, ei-jäsenille maksu on 6€. Maksun voi suorittaa seuran tilille FI53 5609 1820 0200 08, viestiin: nimi+kevätrastit. Ota maksutapahtumasta kuvankaappaus ja esitä se karttaa noutaessa. Jäsenten toivotan maksavan karttamaksunsa kootusti esimerkiksi kuukausittain.

Omatoimirasteilla on ehdottamasti noudatettava voimassa olevia viranomaismääräyksiä. Suositaan pienryhmiä ja nautitaan liikunnasta.

Kuopion Suunnistajien kiintorastit

 Kuopion Suunnistajat on ylläpitänyt kiintorastistoja eri puolilla Kuopiota jo vuosikymmenten ajan. Ylläpito perustuu Kuopion kaupungin Vapaa-ajankeskuksen kanssa tehtyyn yhteistyösopimukseen. Tällä hetkellä kiintorastistoja on Neulamäessä, Rauhalahdessa ja Jynkänvuorella.  Kiintorastikarttoja voit ostaa osoitteesta Suokatu 42 (Valtuustotalo) asiakaspalvelu. Karttahinta on 6 euroa.

Kiintorastimerkissä on valkealla pohjalla rastilippukolmio ja teksti kiintorasti sekä tussilla rastin numero. Rastimerkki on puussa narulla kiinni ja ne tarkastetaan joka vuosi. Kiintorastikartalla voit harjoitella suunnistustua omalla aikataulullasi. Kiintorastikartta on myös erinomainen marjastus- ja sienestyskartta. Eräskin erinomainen suppilovahveropaikka on aivan kiintorastin nro ….. pohjoispuolella.

Kiintorastimerkkejä myös revitään ilkivaltaisesti maahan. Jos huomaat jonkin kiintorastimerkin kadonneen, ilmoita siitä meille. Jos löydät kiintorastimerkin maasta, ota se talteen ja ilmoita meille. Metsissä tapaa myös toisen näköisiä kiintorasteja, rautalankapeltivirityksiä ja vastaavia. Näistä merkeistä Kuopion Suunnistajat ei ole vastuussa.

UsynligO – Lataa ja liiku

Kuopioon ja sen lähialueille on suunniteltu helppoja suunnistustehtäviä, jotka ovat vapaasti kaikkien käytettävissä. Suunnistustehtävää varten tarvitset vain älykännykän.

Karttojen jakaminen on toteutettu UsynligO -sovelluksella, josta voit ladata itsellesi suunnistuskartan. Linkin takaa löydät ohjeet sovelluksen asentamiseen ja käyttöön. Sovellus löytyy sekä iPhone että Android -puhelimille. Sovelluksen ladattuasi se näyttää sinulle automaattisesti lähellä olevat radat ja voit katsoa karttaa puhelimelta tai tulostaa sen paperille. 

Ratojen määrä vaihtelee maaston mukaan. Radat sopivat erinomaisesti aloittelijoille. Kokeneille suunnistajille vaikeimmat radat toimivat hyvänä vaihteluna tuttuihin treenimaastoihin. Karttoihin on merkitty suunnistusradat ja rastimääritteet, joissa rastit sijaitsevat, mutta maastosta rastiliput siis puuttuvat. Kännykkä kertoo värinällä ja äänimerkillä, kun olet löytänyt oikeaan rastipisteeseen. Älä hermostu, jos ei heti tärppää. Parhaimmillaan kännykän gps toimii kuin sen pitäisi, katvealueilla kepsi saattaa hakea hieman kauemmin. Suositeltavaa on käyttää puhelimessa bluetooth- tai langallisia kuulokkeita, jotta äänimerkin kuulee paremmin.

Vapaaehtoisen kannatusmaksun voit suorittaa Kuopion Suunnistajat ry:n tilille  FI53 5609 1820 0200 08. Valitse summa ulkoilun jälkeisen hyvänolontunteen perusteella ja laita viitteeksi UsynligO/KuoSu.

Liputtomia suunnistustehtäviä on vapaasti kokeiltavissa/tulossa seuraaviin maastoihin:

Linkki Karttapaikkaan Millainen maasto? Ratoja/pituus
Koimäki Metsämaastoa, jossa
polkuja ja metsäauto-
teitä turvana.
A-B / 6,6 – 5,5 km
Lippumäki Metsäsuunnistusta,
jossa paljon rasteja.
A-B / 2,8 –  0.8 km
Nilsiä Kyläkierros. Helppoja
rastipisteitä.
A-C / 6,5 – 2,5 km
Peikkometsä Saaristokaupungin
metsäisiä alueita
kierteleviä ratoja.
Runsas tie- ja polkuverkosto.
A-C / 5,0 – 1,0 km
Petosenmäki Runsaasti rasteja.
Rikkonainen maasto-
pohja.
A-C / 3,9 – 1,6 km
Pohjantien koulu Opetuskartta Kalevalan koululla. Sopii koulu-suunnistukseen ja
suunnistuksen opette-
luun.
A-D / 1,9 – 0,7 km
Vaaru Riistaveden kylän tun-
tuman harjualueella
kierteleviä suunnistus-
tehtäviä. 
A-C / 6,9 – 2.0 km
Valkeisenlampi Helppoa suunnistusta perheen pienimmille. A-C / 2,9 – 1,5 km
Vehmersalmi Kylän tuntumassa
maasto- ja taajama-
suunnistusta.
A / 3,3 km
Velhometsä Suunnistustehtäviä
perheen pienimmille. 
A-D / 1,2 – 0,6 km

 

Tärkeitä ohjeita

Muista pitää riittävä turvaetäisyys muihin ulkoilijoihin ja noudattaa liikennesääntöjä. Muista myös, ettei pihojen läpi saa oikaista. Ulkoillaan hyviä tapoja ja viranomaisten ohjeita noudattaen. Järjestäjä tarjoaa mahdollisuuden omatoimiliikuntaan luonnosta nauttien, mutta ei korvaa kadonneita tavaroita. 

Lisätietoa:

UsynligO -sovelluksen Kuopion Suunnistajien kartat ovat Kuopion Suunnistajat ry omaisuutta. Niitä saa ladata henkilökohtaiseen käyttöön, mutta ei saa jakaa eteenpäin muille tahoille. Olemalla vastuullinen, voimme jatkossakin tehdä erinomaisia suunnistuskarttoja harrastajille.

Kaikki Kuopion Suunnistajien harjoitukset löytyvät Nimenhuudosta. Liity mukaan ja liiku!