Kuntosuunnistus

Toteutamme suunnistuskouluja, -valmennusta ja -kilpailuja Kuopion seudulla. Liity jäseneksemme!

Suunnistuskouluja työyhteisöille

Tyhy-ilta suunnistaen - vie työyhteisö luontoliikunnan pariin! Kuopion Suunnistajat toteuttaa 12.5.2025 alkaen omia suunnistuskouluiltoja työyhteisöille. Suunnistuskouluilta toteutetaan Kuopiossa ja se kestää n. 2-2,5 h. Suunnistuskoulu alkaa kartanluvun ja...

Puistosuunnistusta senioreille 2025

PUISTOSUUNNISTUSTAtiistaisin klo 10.00-11.00 Mitä ja kenelle? Puistosuunnistus on suunnistusta kaupungin puistoalueilla helposti saavutettavissa paikoissa. Se on tarkoitettusenioreille, mutta sopii myös osittain liikuntarajoitteisille ja perheille. Radat soveltuvat...

KuoSun vapputapahtuma ja torstairastikauden aloitus 2025

Torstairastikausi 2025 alkaa vappuna 1.5.2025 Vappu sattuu tänä vuonna kätevästi torstaipäivään ja silloin alkavat torstairastit eli kuntosuunnistuskautemme! Tapahtumapaikka on Väinölänniemi 1.5.2025 klo 13-14:30. Paikalla on myös Hippo-perheseikkailu sekä...

Torstairastit

Torstairastien lähdöt kesällä klo 17:00 – 18:30 (metsästä poistuttava 20.00 mennessä) ja syyskuusta alkaen 16:30 – 18:00 (metsästä poistuttava 19.30 mennessä).  Yösuunnistukset lokakuussa, lähdöt klo 19-20 ja maali kiinni viimeistään 21:30. Karttojen myynti paikan päällä.

 

Hinnat kaudella 2025:

Kertamaksut:

  • 8€ krt, jäsenille 5€ krt, opiskelijat 6€ krt
  • Maksutta alle 16-vuotiaat sekä alle 21-vuotiaat seuran jäsenet ja edustusurheilijat
  • 10krt kortti 70€, jäsenille 40€
  • 5krt kortti 35€, jäsenille 20€
  • emit-kortin vuokra 2€

Maksutavat torstairasteilla: käteinen, kortti, useimmat liikunta/kulttuurisetelit, MobilePay (numeroon 69796). 

to 1.5.2025 - Vänäri vappusprintti

Tapahtumapaikka

Lähdöt klo 13:00 – 14:30
Radat A n. 3 km | B n. 2 km | C n. 1,8 km
Tulokset, Livelox (aukeaa klo 14.30)
Ratamestari: Sampo Hyppölä

Sprintti; Väinölänniemi. Kartta Väinölänniemi 1:4000 (2024). Suunnistuskauden avaus! Sopivia ratoja myös aloittelijoille ja suunnistuskoululaisille. Myös toukokuun omatoimirastien karttoja myynnissä. Suunnistajankauppa paikalla. Huomio! Rastilipussa tehtävän järjestelmäuudistuksen takia osallistumismaksut peritään toistaiseksi vain paikan päällä, jossa kaikki maksutavat käytettävissä (korttimaksu, liikuntaedut, mobiilimaksu, käteinen).

8.5.2025 - Rautaniemi

Rautolahdentie 23

Lähdöt klo 17:00 – 18:30, maaliin ennen klo 20
Radat A 5.3 km | B 3.7 km | C 1.8 km
 Tulokset ja väliajat (online), Livelox (aukeaa klo 18:30)
Ratamestari Markku Kotamäki

Lähtö ja maali koirapuiston alueella Rautaniemessä. Opastus Pölläkänsalmentieltä.  

15.5.2025 - Sorsasalo länsi (Raviradan puoli)

Tapahtumapaikka

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat (online), Livelox (aukeaa klo 18.30)
Ratamestari: Niilo Puhakka

Kartta Sorsasalo länsi. Paikoitus raviradan eteläpuolella. Suunnistajan kauppa paikalla! 

22.5.2025 - Hussonmäki - Atrain, Vartiala

Camping Atrain, Pelonniemi

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A n. 5 km | B n. 4 km | C n. 3 km
Tulokset ja väliajat (online), Livelox (aukeaa klo 18.30)
Ratamestari: Kari Heinonen

Lähdöt ja maali Camping Atraimessa.

29.5.2025 - Jynkänvuori

Opastus

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat (online), Livelox (18.30 ->)
Ratamestari: Aarne Keurulainen

Kartta . 

5.6.2025 - Pirtti

Romanianraitti E

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A  km | B km | C  km
Tulokset ja väliajat (online), Livelox (18.30 ->)
Ratamestari: Jorma Joutsensaari

Kartta Pirtti 1:7500. 

12.6.2025 - Rautaniemi

Opastus

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A n. 5 km | B n. 4 km | C n. 3 km
Tulokset ja väliajat (online), Livelox (18.30 ->)
Rataryhmä: Marko Haavisto, Timo Ruotsalainen

Lähtö ja maali koirapuiston alueella. Opastus Pölläkänsalmentieltä.

19.6.2025 - Jynkkä

Maitotie 2

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat (online), Livelox (18.30 ->)
Ratamestari:

Pysäköinti Jynkän koulu, Maitotie 2. Lisäparkit Soikkokuja 12. 

26.6.2025 - Petosenmäki

Pitkälahdentie 9

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat (online), Livelox (18.30 ->)
Ratamestari:

 

3.7.2025 - Ei torstairasteja! MM-suunnistusviikolla myös kuntorasteja

Fin5-suunnistusviikon kuntosuunnistuksiin ilmoittautuminen

10.7.2025 - Ei torstairasteja! MM-suunnistusviikolla myös kuntorasteja
Fin5-suunnistusviikon kuntosuunnistuksiin ilmoittautuminen
17.7.2025 - Vanuvuori

Mustalahdentie 60, Kuopio

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A | B  | C
Tulokset ja väliajat, Livelox (18.30 ->)
Ratamestari: Tiina Sundvall, Asta Sajaniemi

 

24.7.2025 - Pieni Neulamäki

Opastus

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A 5.2 km | B 3.4 km | C 2.0 km
 Tulokset ja väliajat, Livelox (18.30 ->)
Ratamestari: Juuso Lehtivarjo

Kartta .

31.7.2025 - Kolmisoppi

Opastus

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat, Livelox (18.30 ->)
Ratamestari: Aleksi Karppinen

 

7.8.2025 - Puijo stadion

Sijainti

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat, Livelox (18.30 ->)
Ratamestari: Päivi ja Mikko Leppävuori, Kai Harju

 

14.8.2025 - Rytky, Havukkamäki

Opastus

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat, Livelox (18.30 ->)
Ratamestari: Marko Hoikka

Kartta Rytky 1:7500 v. 2024. 

21.8.2025 - Puijonsarvi

Opastus

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat, Livelox (18.30 ->)
Ratamestari: Kalle Huttunen, Markku Kotamäki

 

28.8.2025 - Pirtti

Romanianraitti E

Lähdöt klo 17:00 – 18:30
Radat A  km | B km | C  km
Tulokset ja väliajat, Livelox (18.30 ->)
Ratamestari: Ossi Lakkala, Seppo Karjalainen, Viljo Kajava

Kartta Pirtti 1:7500. 

4.9.2025 - Hussonmäki / P-hautausmaa

Opastus

Lähdöt klo 16:30 – 18:00
Radat A  km | B  km | C  km
Ratamestari:

Kartta Hussonmäki 1:10 000.  

11.9.2025 - Taivaanpankko

Opastus

Lähdöt klo 16:30 – 18:00
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat, Livelox (18.00 ->)
Ratamestari: Tiina Torvela

Pysäköinti Rajalan koululla.

su 14.9.2025 - Tervaruukki seuranmestaruus

Opastus

Lähdöt päivällä
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat, Livelox (tapahtuman jälkeen)
Ratamestari: Torsu Team

Avoin kuntosuunnistus kaikille & seuranmestaruuskilpailut KuoSun jäsenille. 

18.9.2025 - Jynkänvuori

Opastus

Lähdöt klo 16:30 – 18:00
Radat A n. 5 km | B n. 4 km | C n. 3 km
Tulokset ja väliajat, Livelox (18 ->)
Ratamestari: Tuomas Dahlström

 

25.9.2025 - Riistavesi, Vaaru +pyörä

Opastus

Lähdöt klo 16:30 – 18:00
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat, Livelox (18 ->)
Ratamestari: Olli Himanen

Tossusuunnistuksen lisäksi myös pyöräsuunnistus!

2.10.2025 - Puijo Ylä-Antikkala - YÖ

Opastus

Lähdöt klo 19:00 – 20:00
Radat A  km | B  km | C  km
Tulokset ja väliajat, Livelox (n. klo 20 ->)
Ratamestari: Aarne Keurulainen

Yösuunnistus. 

9.10.2025 - Vuorilampi - YÖ

Opaste

Lähdöt klo 19:00 – 20:00
Radat A  km | B  km | C  km
Ratamestari:

 

16.10.2025 - Vaivanen - YÖ

Opaste

Lähdöt klo 18:30 – 19:30
Radat A km | B km | C  km
Tulokset ja väliajat, Livelox (n. klo 19.30->)
Ratamestari: Jussi Rytkönen

Kartta Vaivanen 1:7500. 

Kuopion kaupunginkirjastosta voi lainata kahta kausikorttia Kuopion Suunnistajien Torstairasteille. Laina-aika on viikko ja kausikorttia voi lainata kerran suunnistuskauden aikana. Kausikortilla pääsee osallistumaan torstairasteille maksutta ja tarvittaessa saa myös emitin lainaan.

Voit tarkistaa kausikorttien saatavuudet verkkokirjastosta.

Menneet kuntorastit

Omatoimirastit

Kesällä 2025 järjestetään viidet omatoimirastit kuukausittain vaihtuvissa paikoissa touko-syyskuussa. Omatoimirastikartan voi ostaa Kuopion Intersportista (käteinen tai mobilepay) tai torstairastien yhteydessä. Kartan hinta on kaikille 8 €/kpl.

Karttojen myynti:
-Intersport Kuopio: käteismaksu tai MobilePay (numeroon 69796), hinta 8 €
-torstairasteilla: käteismaksu, MobilePay (numeroon 69796), pankkikortti, liikuntaedut, hinta 8 €
Tarjolla Rata A 5-6 km, Rata B 3-4 km. Tarkan pysäköinti- ja lähtöpaikan löydät kartalta.
Toukokuu (23.4.-31.5.2025) - Jynkkä/Vaivanen

 

Radat käytettävissä 23.4.- 31.5.2025 välisenä aikana
Radat A 5.4 km | B 3.4 km

Lähdöt Jynkän koulu, Maitotie 2 Kuopio. Rastilla oranssi-valkoinen rastilippu ja rastin koodi, ei ajanottoa.

Kesäkuu (1.6.-31.6.2025) - Jynkänvuori

 

Radat käytettävissä la 1.6.- su 30.6.2025 välisenä aikana
Radat A n 5 km | B n 4 km

 

Heinäkuu (1.7.-31.7.2025) - Tahko

 

Radat käytettävissä 1.7.- 31.7.2025 välisenä aikana
Radat A n. 5 km | B n. 4 km

 

Elokuu (1.8.-30.8.2025) - Neulamäki

 

Radat käytettävissä 1.8.- 31.8.2025 välisenä aikana
Radat A 5.7 km | B 4.1 km

 

Syyskuu (1.9.-30.9.2025) - Puijo

 

Radat käytettävissä 1.9.- 30.9.2025 välisenä aikana
Radat A n. 5 km | B n. 4 km

 

Kuopion Suunnistajien kiintorastit

Tällä hetkellä kiintorastistoja on Vaivasella (Jynkkä) ja Jynkänvuorella. Kiintorastikarttoja voit ostaa osoitteesta Suokatu 42 (Valtuustotalo) asiakaspalvelu.

Kiintorastimerkissä on valkealla pohjalla rastilippukolmio ja teksti kiintorasti sekä tussilla rastin numero. Rastimerkki on puussa narulla kiinni ja ne tarkastetaan joka vuosi. Kiintorastikartalla voit harjoitella suunnistustua omalla aikataulullasi. Kiintorastikartta on myös erinomainen marjastus- ja sienestyskartta.

Kiintorastimerkkejä myös revitään ilkivaltaisesti maahan. Jos huomaat jonkin kiintorastimerkin kadonneen, ilmoita siitä meille kuntosuunnistus@kuopionsuunnistajat.fi . Metsissä tapaa myös toisen näköisiä kiintorasteja, rautalankapeltivirityksiä ja vastaavia. Näistä merkeistä Kuopion Suunnistajat ei ole vastuussa.

UsynligO – Lataa ja liiku

Kuopioon ja sen lähialueille on suunniteltu helppoja suunnistustehtäviä, jotka ovat vapaasti kaikkien käytettävissä. Suunnistustehtävää varten tarvitset vain älykännykän.

Karttojen jakaminen on toteutettu UsynligO -sovelluksella, josta voit ladata itsellesi suunnistuskartan. Linkin takaa löydät ohjeet sovelluksen asentamiseen ja käyttöön. Sovellus löytyy sekä iPhone että Android -puhelimille. Sovelluksen ladattuasi se näyttää sinulle automaattisesti lähellä olevat radat ja voit katsoa karttaa puhelimelta tai tulostaa sen paperille.

Ratojen määrä vaihtelee maaston mukaan. Radat sopivat erinomaisesti aloittelijoille. Kokeneille suunnistajille vaikeimmat radat toimivat hyvänä vaihteluna tuttuihin treenimaastoihin. Karttoihin on merkitty suunnistusradat ja rastimääritteet, joissa rastit sijaitsevat, mutta maastosta rastiliput siis puuttuvat. Kännykkä kertoo värinällä ja äänimerkillä, kun olet löytänyt oikeaan rastipisteeseen. Älä hermostu, jos ei heti tärppää. Parhaimmillaan kännykän gps toimii kuin sen pitäisi, katvealueilla kepsi saattaa hakea hieman kauemmin. Suositeltavaa on käyttää puhelimessa bluetooth- tai langallisia kuulokkeita, jotta äänimerkin kuulee paremmin.

Vapaaehtoisen kannatusmaksun voit suorittaa MobilePayn kautta numeroon 69796 Kuopion Suunnistajat ry:lle. Valitse summa ulkoilun jälkeisen hyvänolontunteen perusteella.

Liputtomia suunnistustehtäviä on vapaasti kokeiltavissa/tulossa seuraaviin maastoihin:

Linkki Karttapaikkaan Millainen maasto? Ratoja/pituus
Koimäki Metsämaastoa, jossa
polkuja ja metsäauto-
teitä turvana.
A-B / 6,6 – 5,5 km
Lippumäki Metsäsuunnistusta,
jossa paljon rasteja.
A-B / 2,8 –  0.8 km
Nilsiä Kyläkierros. Helppoja
rastipisteitä.
A-C / 6,5 – 2,5 km
Peikkometsä Saaristokaupungin
metsäisiä alueita
kierteleviä ratoja.
Runsas tie- ja polkuverkosto.
A-C / 5,0 – 1,0 km
Petosenmäki Runsaasti rasteja.
Rikkonainen maasto-
pohja.
A-C / 3,9 – 1,6 km
Pohjantien koulu Opetuskartta Kalevalan koululla. Sopii koulu-suunnistukseen ja
suunnistuksen opette-
luun.
A-D / 1,9 – 0,7 km
Vaaru Riistaveden kylän tun-
tuman harjualueella
kierteleviä suunnistus-
tehtäviä.
A-C / 6,9 – 2.0 km
Valkeisenlampi Helppoa suunnistusta perheen pienimmille. A-C / 2,9 – 1,5 km
Velhometsä Suunnistustehtäviä
perheen pienimmille.
A-D / 1,2 – 0,6 km

 

Tärkeitä ohjeita

Muista pitää riittävä turvaetäisyys muihin ulkoilijoihin ja noudattaa liikennesääntöjä. Muista myös, ettei pihojen läpi saa oikaista. Ulkoillaan hyviä tapoja ja viranomaisten ohjeita noudattaen. Järjestäjä tarjoaa mahdollisuuden omatoimiliikuntaan luonnosta nauttien, mutta ei korvaa kadonneita tavaroita.

Lisätietoa:

UsynligO -sovelluksen Kuopion Suunnistajien kartat ovat Kuopion Suunnistajat ry omaisuutta. Niitä saa ladata henkilökohtaiseen käyttöön, mutta ei saa jakaa eteenpäin muille tahoille. Olemalla vastuullinen, voimme jatkossakin tehdä erinomaisia suunnistuskarttoja harrastajille.

Kaikki Kuopion Suunnistajien harjoitukset löytyvät Suomisportista. Lataa sovellus ja liiku!